 Что сделать, чтобы не обморозиться?
Старайся
тепло одеваться в просторную и мягкую одежду. Помни, что перчатки и
обувь не должны давить на пальцы рук и ног.
Обувь следует покупать на
размер больше, чтобы можно было пошевелить пальцами.Зимой
нужно обязательно носить шапку. Именно через кожу головы из организма
уходит больше всего тепла.
Зимой лучше не носить металлических украшений
и сережек. Во-первых, металл остывает гораздо
быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их
прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную
циркуляцию крови;
Перед тем, как в сильный мороз выйти из дома, можно выпить горячего чаю с лимоном.
Старайся
на морозе не оставаться неподвижным. Если тебе приходится долго стоять
на остановке, необходимо двигаться: прогуляйся или потопчись на месте.
-
пользуйтесь помощью близких
– следите за лицом друг друга, особенно за
ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете!!
– всегда прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
– никогда не мочите кожу перед выходом на мороз
– вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Это касается и волос!
–
помните, что тесная, сырая обувь, отсутствие стельки, влажные грязные
носки служат основной предпосылкой для появления потертостей и
обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто
потеют ноги. В сапоги следует положить теплые стельки, а вместо
хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, так как они впитывают влагу и
оставляют ноги сухими;
Чего делать нельзя:
1. Тереть
обмороженные участки тела снегом - это ведет к образованию тромбов в
сосудах.2. Нельзя курить. Сигареты вызывают спазм капилляров
конечностей, а это может привести к обморожению.
– ВАЖНО!!! дети более подвержены переохлаждению и обморожениям;
В морозный день старайтесь без особой необходимости на улицу не выходить. |
